Рыбий жир

Увидев непонятную пробирку с маслянистой жидкостью и надписью «Рыбий жир», которую, правда не всегда могли прочесть, в детстве мы старались бежать прочь, так как это было ужасное испытание и муки для нашего организма, который просто противился принять это непонятное средство. Однако это было очень полезное лекарство, которое стимулировало иммунные силы нашего тела.

Рыбий жир состоит из специализированных жирных кислот, которые положительно влияют на обменные процессы жиров и отложению холестерина, помогает избавляться от его негативных последствий – атеросклероза и его проявления – появления бляшек внутри кровеносных сосудов. Кстати, с недавних пор стало известно, что рыбий жир способствует активному похудению при держании диеты. В составе также имеется набор витаминов А и Д, соответственно это ретинол и колекальциферол, они оба участвуют в обмене веществ организма, первый очень связан с органами зрения, их регенерации и активности, а второй больше с костно-мышечной системой человека.

Вообще, если вы с детства не принимаете рыбьего жира, то можно заменить его обычным «рыбным днем», которому выделяется почетное место в середине недели. Причем готовка должна идти не методом жарки, а пареным и вареным типом. Так больше сохраняется питательных веществ.

Вы – человек привыкший, а вот если у вас есть дети, тем более если маленькие, или братишки с сестренками, то тем более советую прикупить несколько баночек рыбьего жира и начинайте применять его по инструкции.

Дабы напомнить нашим читателям о пользе рыбьего жира, предлагаем прочесть хорошую статью о всей правде о рыбьем жире.