Народные методы против ожирения

Всем известно, что в наше время множество людей предрасположено к ожирению. Этому способствуют многие факторы – сидячий образ жизни, умственная работа, потребление калорийной пищи и исчезновения стремления к здоровому образу жизни. Однако, все это поправимо, главное – поставить себе цель и всего лишь воспользоваться своей волей и несколькими советами.

В данном случае мы расскажем о нескольких народных методах лечения данного заболевания, которые лучше всего использовать как дополнительный метод к основному лечению.

Лето - одно из времен года, когда аппетит уменьшается в несколько раз, так как жара весьма прекрасный антистимулятор голода. Тем более в этот сезон можно купить множество свежих фруктов и овощей. В летнюю пору лучше всего использовать разгрузочные дни, а именно при помощи бахчевых культур - арбузов. Нужно применять около 2-3 килограмм для соблюдения диеты. Пища весьма низкокалорийная – на 100 грамм приходится всего лишь 40-45 ккал. Поэтому ешьте, сколько захотите. Некоторые люди предпочитают употреблять дыню, однако, в отличии от арбуза, этот фрукт содержит в себе очень много ферментов, поэтому есть дыню на голодный желудок - весьма неблагоразумно.

Второй метод – использование ячменных каш и супов. Так как они содержат большое количество клетчатки – создается вариант сытости, причем при их долгом переваривании. Будете всегда сыты и надолго. Еще лучше будет использовать дробный метод - так желудок уменьшиться в своем объеме и чувство голода надолго оставит ваш организм.

Чаще используйте мед – весьма прекрасное средство для лечения ожирения. Пейте натощак чай или кипяченую воду с одной ложкой меда с перерывами около 2-3 часов. Такой разгрузочный день весьма приятен и полезен. 




Комментарии
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...