Полезные свойства и вред конопляной муки
Конопля — однолетнее травянистое растение, выращиваемое человеком с незапамятных времен. Её широко применяют для изготовления бумаги, ниток, канатов, масел и муки. Именно о свойствах конопляной муки и пойдёт речь в нашей статье.
Конопляная мука
Муку изготавливают из шрота семени конопли, из которого отжали масло, поэтому в ней частично сохраняются те компоненты, что были в семени.
Полезные свойства
Продукт содержит много питательных веществ, таких как жирные кислоты, клетчатка, пищевые волокна, разные витамины и минералы, без которых не может нормально функционировать организм.
- клетчатка адсорбирует и выводит из организма вредные вещества;
- витамин Е замедляет процессы старения, улучшает состояние кожного покрова;
- фетин предотвращает возникновение дистрофии печени;
- витамины группы В отвечают за работу мозга и нервной системы;
- жирные кислоты принимают участие во всех процессах в организме, снимают воспаления;
- магний повышает стрессоустойчивость организма;
- хлорофилл заботится о нервной системе и состоянии крови.
Кроме этого, продукт:
- понижает уровень глюкозы в крови;
- эффективен при гельминтах;
- не позволяет образовываться в желчном пузыре камням;
- хорошее желчегонное средство;
- поддерживает функциональность простаты;
- активизирует сперматогенез;
- позволяет быстрее избавиться от лишних килограммов и удержать вес в норме;
- укрепляет защитные функции организма;
- улучшает состав крови и процесс кровообращения;
- улучшает память, внимание.
Вред для организма
Вред возможен лишь при:
- желчекаменной болезни;
- аллергических реакциях;
- хронических болезнях ЖКТ.
Не рекомендуется использовать муку для панировки, так как во время жарки аминокислоты превращаются из полезных во вредные.
Как принимать
Данный продукт представляет собой пищевую добавку. Её можно использовать при приготовлении различных блюд. Суточная норма — 1–2 столовые ложки.
При чрезмерном употреблении возможны проблемы с сердцем и сосудами из-за разжижения крови.
Как видим, продукт довольно полезный. При соблюдении дозировок можно быстро ощутить лёгкость и прилив сил. Продаётся в аптеках.
Светлана Пугачева