Почему нужно голодать?

Голодание с умом полезно для здоровья. В этом уверенны британские ученые. По их мнению, именно непродолжительное голодание отлично влияет на организм. К тому ж, голодание заложено эволюцией и является естественным защитным действием организма, которое при необходимости нужно активировать.

Голодание отлично влияет на человека, поскольку даже дефицит полезных веществ хорошо встряхивает организм и приводит его в тонус. А главное блокирует старение. Все дело в том, что во время дефицита пищи, в организме высвобождаются определённые вещества. Главный из них – это гормон роста. Он уменьшает воспалительные процессы в организме. К тому же, укрепляет иммунитет.

Главный залог здоровья и красоты – это умное голодание. Самое оптимально голодание – это 12 часов. Лучше всего голодать между завтраком и ужином. При регулярном голодании, его можно увеличить от 16 до 18 часов, и даже до 24 часов. Такое голодание врачи советуют делать не чаще, чем 1 раз в неделю. Голодание по мнению врачей весьма полезно для здоровья. Особенно если придерживаться его с умом. То есть голодать не чаще чем один раз в неделю. Тогда, такой образ жизни вознаградит Вас хорошим самочувствием и отличным здоровьем. В отдельности, голодание отлично действует как профилактический метод в борьбе с вирусными заболеваниями. Главное – снижает сахар в крови, очищает артерии и печень. А для того, чтоб полностью завершить процесс голодания нужно для этого еще дополнительных 8 часов, которые отлично помогут организму избавиться от всех вредных веществ. К тому же, таким образом процессы старения существенно тормозятся. Доказано, что голодание вылечивает от артрита, ишемической болезни сердца и депрессии. К тому же, излечивает волчанку и даже хронические кожные заболевания.

Специалисты советуют после голодания питаться в нормальном и привычном до голодания режиме. То есть нельзя себя продолжать ограничивать в еде. Кроме этого, на протяжении многих веков люди голодают даже с религиозных мотивов. А главное для очищения души от грехов.

предлагаем также посетить косметология москва




Комментарии
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...