Польза ананаса

польза ананаса

Ананас – один из самых распространенных тропических фруктов, который можно увидеть на наших столах и тем более застольях. Самое интересное, если вы заметили, каждый аналогичный фрукт несет в себе функцию ускорения процесса распада жиров, что не обошло и ананас. Во-первых, этот продукт с низким содержанием калорий, несет в себе много ферментов, которые улучшают работу пищеварительного тракта. В составе ананаса имеется огромный комплекс витаминов:

  • Провитамин А способствует регенерации и росту эпителиальной и соединительной ткани, именно поэтому при поступлении его в достаточном количестве быстро заживают раны, трещины, и также язвочки в желудочно-кишечном тракте.
  • Витамины группы В играют большую роль в обменных процессах организма, энергетическом обмене, регуляции холестерина, протекции зрительных процессов, непосредственно влияют на рост кроветворных клеток.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных процессах метаболизма, то есть имеет прямое воздействие на регулировку почти всех процессов организма – защиту сердечнососудистой системы, тканей, нормализацию обмена других витаминов, увеличение защитных сил организма и прочего.
  • Витамин РР регулирует обмен холестерина, его уровень в крови человека, слежение за антикоагулянтными системами и даже помогает избавлять организм от различных токсинов.

Очень полезен салат с ананасами. Также в ананасе много полезных микроэлементов, калий способствует нормальному функционированию мышечной системы человека, умственных функций, очищения организма, магний принимает огромное участие в обмене углеводов и ферментов.

Весьма полезен при сердечнососудистых заболеваниях, положительно влияет на работу желудка и кишечника, обладает противоспалительными свойствами, помогает при урологических заболеваниях. Используется ананас для похудения. Широко применение ананаса в косметологии, где из него изготавливают маски, крема и мази.

Информация о пользе других фруктов: крыжовник, мандарин, инжир, финики, киви, фейхоа, грейпфрут, банан, авокадо




Комментарии 1
kritik 2013-07-28
Ананас её очень полезен для похудения. По простой причине - на его переваривание организм тратит больше энергии, чем получает в процессе оного переваривания. Так что для худеющих - ананас самое то, что надо!
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...