Польза ананаса

польза ананаса

Ананас – один из самых распространенных тропических фруктов, который можно увидеть на наших столах и тем более застольях. Самое интересное, если вы заметили, каждый аналогичный фрукт несет в себе функцию ускорения процесса распада жиров, что не обошло и ананас. Во-первых, этот продукт с низким содержанием калорий, несет в себе много ферментов, которые улучшают работу пищеварительного тракта. В составе ананаса имеется огромный комплекс витаминов:

  • Провитамин А способствует регенерации и росту эпителиальной и соединительной ткани, именно поэтому при поступлении его в достаточном количестве быстро заживают раны, трещины, и также язвочки в желудочно-кишечном тракте.
  • Витамины группы В играют большую роль в обменных процессах организма, энергетическом обмене, регуляции холестерина, протекции зрительных процессов, непосредственно влияют на рост кроветворных клеток.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных процессах метаболизма, то есть имеет прямое воздействие на регулировку почти всех процессов организма – защиту сердечнососудистой системы, тканей, нормализацию обмена других витаминов, увеличение защитных сил организма и прочего.
  • Витамин РР регулирует обмен холестерина, его уровень в крови человека, слежение за антикоагулянтными системами и даже помогает избавлять организм от различных токсинов.

Очень полезен салат с ананасами. Также в ананасе много полезных микроэлементов, калий способствует нормальному функционированию мышечной системы человека, умственных функций, очищения организма, магний принимает огромное участие в обмене углеводов и ферментов.

Весьма полезен при сердечнососудистых заболеваниях, положительно влияет на работу желудка и кишечника, обладает противоспалительными свойствами, помогает при урологических заболеваниях. Используется ананас для похудения. Широко применение ананаса в косметологии, где из него изготавливают маски, крема и мази.

Информация о пользе других фруктов : крыжовник, мандарин, инжир, финики, киви, фейхоа, грейпфрут, банан, авокадо




Комментарии 1
kritik 2013-07-28
Ананас её очень полезен для похудения. По простой причине - на его переваривание организм тратит больше энергии, чем получает в процессе оного переваривания. Так что для худеющих - ананас самое то, что надо!