Как высокие каблуки влияют на здоровье?

На протяжении веков существовало множество странных обычаев, которые были связаны с восприятием женской красоты. Например, в Африке красивым считается, когда женщина оттягивает с помощью кольца нижнюю губу или мочку уха. В Азии до недавнего времени черные зубы считались признаком достатка и процветания. В Китае красивыми считались маленькие ступни. Женщины забинтовывали себе ноги, чтобы они не росли и становились калеками.

В наше время очень красивым считается ношение каблуков. 65% женщин мира носят каблуки 40 часов в неделю. 35% женщин носят каблуки высотой от 12-ти см.

Как же влияют каблуки на женское здоровье?

1. Колено.

Ношение каблуков повышает давление на внутреннюю поверхность колена на 26%. Женщины заболевают остеоартритом колена.

2. Икры.

В результате длительного ношения каблуков икроножные мышцы сжимаются и укорачиваются.

3. Ахиллово сухожилие.

Когда икроножные мышцы сокращаются, они тянут ахиллово сухожилие вверх, в результате чего происходит сгибание в голеностопном суставе.

4. Деформация Хаглунда.

Тесные туфли или жесткий материал задника способствуют образованию костного нароста – экзостоза сзади пяточной кости (деформация Хаглунда).

5. Травма лодыжки.

Большие каблуки нарушают равновесие и могут закончиться растяжением или травмой лодыжки.

6. Метатарзалгия.

Каблуки нарушают распределение веса на плюсневую кость, что приводит к болям в ногах.

7. Нервы Мортона.

Обувь с высокими каблуками и узкими носами может создать утолщение тканей около нерва между третьим и четвертым пальцами ноги. В результате, появятся частые боли и онемение пальцев ног.

8. Нарост.

Тесная обувь может вызвать наросты у основания большого пальца ноги.

9. Молоткообразная деформация.

На втором-пятом пальцах ног образуется молоткообразная деформация.

10. Осанка.

Во время ношения каблуков угол наклона тела изменяется, создавая неравномерную нагрузку на органы и суставы.

11. Давление на стопу.

При хождении на каблуках оказывается повышенное давление на переднюю стопу (на 22-76%больше).

Так де будет полезным: Как правильно сидеть?