Худеем с помощью трав!

В последнее время на прилавках аптек появилось много так называемых препаратов для похудения. Сомнительный состав этих средств для похудения может сильно навредить Вашему здоровью. Изнуряющие диеты тоже могут нанести вред организму. Как же сделать свое тело красивым и стройным без лишнего риска? Природа богата различными травами, которые используют в народной медицине, в том числе и для избавления от лишнего веса.

Сборы трав можно найти практически в любой аптеке. Естественно, пить все травы подряд не стоит. Желательно проконсультироваться с врачом перед их употреблением.

С помощью нормализации обмена веществ и пищеварения, выведения из организма шлаков  и прочих вредных для организма веществ травы дают неплохой результат при попытках похудеть. Они действуют на организм по-разному.

Желчегонные травы. Эти травы нормализируют работу печени и желчного пузыря. К ним относиться бессмертник, барбарис, одуванчики, володушка и др.         

Травы, снижающие аппетит. В эту группу входят корни алтея, лен, дягиль лекарственный. Они снижают аппетит, образовывая на стенках желудка  слизистую пленку.

Мочегонные травы. За счет выведения лишней жидкости из организма можно неплохо сбросить вес. К этим травам относится лопух, полевой хвощ, листья брусники и медвежьи ушки. В это время желательно употреблять меньше поваренной соли.

Травы со слабительным эффектом. В эту группу входят тмин, укроп, анис, жостер. Они влияют на  пищеварение и выводят шлаки из организма.

Конечно, одних трав для эффективного похудения недостаточно. Желательно вести активный образ жизни, делать зарядку, ограничить употребление жирного, сладкого и мучного.




Комментарии