Компресс для поясницы
Компресс для поясницы - один из методов водолечения, благоприятно действующий на лечение многих заболеваний, особенно при бронхитах различных этиологий, бронхиальной астмы, плевритах и пневмотораксе.
Выполнение данного упражнения:
Выберите мокрый бинт, полотенце или простыню, шириной 25-40 см и длиной около 3 метров. По правилу «креста» обмотайте свою спину (левое плечо - правая сторона поясницы, правое плечо - левая часть поясницы).
Наложите на первый слой сухую материю по такой же траектории, после чего займите удобное положение и отлежитесь в течении одного часа.
Примите холодный душ и отправляйтесь в теплую кровать на отдых.
Алиса Муравьева