Компресс для поясницы

Компресс для поясницы - один из методов водолечения, благоприятно действующий на лечение многих заболеваний, особенно при бронхитах различных этиологий, бронхиальной астмы, плевритах и пневмотораксе.

Выполнение данного упражнения:

Выберите мокрый бинт, полотенце или простыню, шириной 25-40 см и длиной около 3 метров. По правилу «креста» обмотайте свою спину (левое плечо - правая сторона поясницы, правое плечо - левая часть поясницы).

Наложите на первый слой сухую материю по такой же траектории, после чего займите удобное положение и отлежитесь в течении одного часа.

Примите холодный душ и отправляйтесь в теплую кровать на отдых.




Комментарии
  • Последние комментарии
    Марфуша Жорина

    Ангина не так страшна на самом деле. У многих она протекает легко, если сами родители для этого что-то ...

    Глория Игнатенко

    На детях всё-таки предпочитаю использовать что-то проверенное, экспериментировать на своём ребёнке не ...

    Глория Игнатенко

    Муж у меня с этим сталкивается регулярно... работа тяжёлая, со сменами, поэтому хронический недосып ...

    Лена Бум

    Обычно всегда стараюсь делать акцент на поддержание работы нервной системы. Когда нет хронического стресса, ...

    Лариса Сальникова

    У мужа например сон наладился только тогда, когда стал поддерживать свою нервную систему. Человек довольно ...