Народные методы улучшения зрения

Близорукость – отклонение от нормы, при котором люди хорошо видят вблизи, но плохо различают предметы на больших расстояниях. В двадцать первом веке от близорукости все больше страдают дети. Наше зрение – бесценный дар, который нужно тщательно беречь. Но с каждым годом количество людей с проблемами зрения все растет и растет.

Уберечь зрение можно ограничивая времяпрепровождение у компьютера и телевизора, частыми прогулками на свежем воздухе и хорошим питанием. Также можно обратится к народным рецептам:

1. Каждый день пить рябиновый сок.
2. Промывать глаза настоем шиповника.
3. Есть свеклу натощак.
4. Употреблять в свежем виде такие продукты как  миндаль, брусника, черная смородина, лук и чеснок, шпинат, петрушка, огурцы, цикорий, сельдерей.
5. Побольше есть морковки. Она очень полезна для зрения.
6. Закапывать глаза медной водой или делать медовые примочки.
7. Вскипятить настой из ягод или листьев черники. Принимать два раза в день по полстакана.
8. Закапывать или промывать глаза жидкостью из листьев алоэ.
9. Три-пять раз в день принимать настой из травы очанки.
10. Принимать тридцать капель спиртовой настойки лимонника три раза в день.

Читайте также статью : профилактика зрения