Паровая ванна для головы
Паровые головные ванны - отличное средство для очищения пор лица и профилактики заболеваний уха, горла и носа. Если вы решились на процедуру в зимний период, то желательно не выходите в холодную погоду в течение 2-3 часов.
Берется большая кастрюля, в которую набирается кипящая вода и ставится на небольшой столик или подставку. Заранее берем полотенце, которым накрываетесь и наклоняетесь над кастрюлей, ритмично вдыхая пар ртом и носом. Делаем это поочередно в течении 15-20 минут. После процедуры принимается прохладный душ, тело обтирается насухо и отправляйтесь на отдых.
Галина Шикида