Как улучшить утро?

Сделать утро приятным и продуктивным желает каждый. Но удается это только единицам. Ведь, постоянная привычка вставать не стой ноги есть почти у каждого. Поэтому, специалисты советуют вырабатывать у себя определённые привычки, которые навсегда избавят Вас от хандры. Главное, чтоб Вы не изменяли свои привычки.

Привычки, которые улучшать Ваше утро:

• Старайтесь использовать свою энергию в правильном русле. К примеру, если Вы любите учиться вечером и ночью, тогда вперёд – готовьтесь к семинарам вечером и ночью. И наоборот, если утром Вам тяжело даже подняться с постели, тогда на это время не откладывайте никаких дел. Таким образом, утром Вы будете чувствовать себя отлично.
• Всегда с вечера готовьтесь к утру. Организуйте свой рабочий день еще вечером. На это Вы потратите немного времени. Приблизительно от 10 до 20 минут. Так же, вечером попробуйте представить свой будущий рабочий день в позитивном ключе. Это отлично помогает позитивно настроится на следующий день.
• Не читайте утром электронных писем. Старайтесь отложить их чтение на вторую половину дня. Лучше всего используйте утро для чего то приятного и полезного.
• Старайтесь совсем не пользоваться телефоном утром. Лучше всего выключите его и спрячьте, чтоб не было соблазна пользоваться им. Ведь, Вы только зря потратите все свое время на проверку социальных сетей.
• Работайте только в прохладном месте. Ведь, прохладный воздух в комнате или офисе всегда помогает отлично сосредоточиться.
• Утром всегда готовьтесь к всему дню. В этом Вам помогут: медитация, молитва, зарядка, бег, холодный душ. Это должно стать для Вас обязательной привычкой, которая будет Вам придавать веры и сил в предстоящем дне.
• Сделайте для себя еду наградой за выполненные дела. То есть кушайте только после всех выполненных утренних дел. Тогда и награждайте себя вкусным и любимым завтраком.
• Исключите утром все плохие мысли. Внимательно следите за своими чувствами. Если Вы плохо или не очень хорошо себя чувствуете, значит у Вас негативные мысли. Старайтесь контролировать свои мысли. Ведь, именно добрые и позитивные мысли отлично влияют на энергетику человека.
• Доказано, что позитивные люди реже болеют. А лёгкое отношение к жизни и юмор обеспечат Вас долгой жизнью.