Желающие забеременеть должны хорошо завтракать по утрам

Сытный завтрак регулирует уровень гормонов, которые могут препятствовать возникновению беременности.

По мнению ученых из Еврейского университета (Иерусалим), женщины, которые хотят забеременеть, должны хорошенько завтракать. Они провели исследование, в котором приняли участие 60 женщин от 25 до 39 лет с синдромом поликистозных яичников. Женщин разделили на 2 группы, каждая употребляла по 1800 ккал. в день. Первая группа должна была употреблять большую часть калорий на завтрак, а вторая – на ужин.

Через 3 месяца резистентность к инсулину и уровень глюкозы у первой группы уменьшился на 8%. Во второй группе показатели не изменились. Также в первой группе почти вдвое сократился уровень тестостерона.

По мнению ученых, завтрак помогает регулировать гормоны, которые препятствуют возникновению беременности.




Комментарии