Ясная голова

Очень часто головные боли наносят нам удар в самый неподходящий момент. В этой статье рассмотрены основные причины головных болей и советы по их снятию.

1. К головным болям часто приводит продолжительный стресс.
2. Причиной головных болей может быть вирусная инфекция.
3. У большинства женщин боли в голове возникают в начальные периоды менструального цикла.
4. Головные боли может вызывать аллергическая реакция или повышенное давление.
5. Головная боль также может служить сигналом об опасном состоянии кровеносных сосудов или о начинающейся опухоли мозга.
6. Головная боль может возникать из-за нарушения внутричерепного кровообращения, повышения артериального давления, избытка или застоя крови или, наоборот, малокровия мозга, накопления в крови продуктов обмена.
7. При сотрясении мозга очень часто возникают сильные головные боли.
8. При мигрени также бывают головные боли.
9. К головным болям может привести  переживания на нервной почве.
10. Во время простуды и насморка тоже возникают головные боли.

Отдельно стоит обсудить такой малоприятный источник головной боли как мигрень. Мигрень является очень распространенным видом головной боли и возникает, как правило, из-за нарушения кровообращения некоторых участков мозга. При мигрени внезапно возникают продолжительные боли в определенной части головы. Боль развивается постепенно и может сопровождаться непереносимостью громких звуков, резких запахов и ярких источников света. Во время мигрени может возникать головокружение, сонливость, тошнота, пятна перед глазами и даже обмороки. Приступ мигрени может длиться от пары часов до нескольких суток. Лица, страдающие постоянными приступами мигрени, должны находиться под наблюдением врача, поскольку головные боли могут быть также признаком серьезного заболевания мозга. Чтобы снизить вероятность возникновения игреней стоит обратить внимание на качество питания и применять биологически активные препараты. Если же мигрень все-таки появилась, попробуйте несколько рецептов из народной медицины:

• Холодный настой донника. Одну столовую ложку следует настаивать пять часов на двести миллилитров холодной воды и применять  по пятьдесят миллилитров до трех раз в день
• Ромашковый порошок. Делается из сухих цветков ромашки и применяется после еды.
• Яичный коктейль. Влейте в стакан яйцо, залейте кипящим молоком, быстро размешайте и выпейте. Если так делать несколько дней, мигрень прекращается.
• Рекомендуется жевать семена аниса, есть ягоды брусники, смазывать лоб и виски соком лимона.
• Мятный отвар. Соберите вместе лист мяты перечной, лист розмарина лекарственного, корни первоцвета весеннего, корневище с корнями валерианы лекарственной, цветки лаванды настоящей и смешайте. Столовую ложку полученной смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте до охлаждения. Принимайте два стакана настоя в день.
• Валериановый отвар. Двадцать минут кипятите две чайные ложки валерианового корня, затем процедите. Пейте три раза в день перед едой.
• Отвар цветков пижмы. Разведите в двухстах миллиграммах пять грамм цветка пижмы, прокипятите пятнадцать минут. Принимайте по столовой ложке три раза в день до еды.
• Настой цветков лаванды. Десять минут настаивайте три чайных ложки. Полученный настой выпейте в течение дня.
• Мятный настой. Заварите стаканом кипятка половину столовой ложки перечной мяты и настаивайте двадцать минут. Принимайте три раза в день после еды.

От головной боли нервного происхождения помогут следующие народные рецепты:

• Настой легочной горечавки. Залейте две столовые ложки легочной горечавки стаканом кипятка, вскипятите за десять минут и пейте на ночь. Это хорошее успокаивающее и болеутоляющее средство при нервных заболеваниях, головной боли, обмороках.
• Настой примулы. Чайную ложку измельченного растения примулы заварите стаканом кипятка, дайте настоятся тридцать минут, остудите и процедите. Пейте полстакана два раза в день. Настой примулы оказывает успокаивающее действие на нервную систему и помогает при головных болях, вызванных излишним возбуждением.
• При головной боли на нервной почве весьма полезно пить свежий сок калины обыкновенной, есть больше свежих ягод клубники полевой. При периодических сильных болях – принимать свежий сок черной смородины.
• Если сильно надавить на артерии на висках и держать в течение двадцати секунд, а потом руки резко убрать – кровь поступит в голову и боли утихнут.

При болевых ощущениях в области головы во время простуды можно воспользоваться такими советами:                           

• Если головная боль сопровождает простуду или насморк, можно смазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок.
• Можно смазать лоб и виски натертой мякотью лимона с кожурой. Если головная боль сопровождается высокой температурой, мякоть лучше немного подогреть.
• Настой из цветков бузины. Половину чайной ложки сухих цветков красной бузины  залейте стаканом кипятка, дайте настоятся и процедите. Принимать настой из цветков бузины следует по полстакана два раза в день, медленно, маленькими глотками. Этот рецепт также помогает при ревматизме, бронхиальной астме, простудных заболеваниях.

От головных болей, вызванных перепадами давления, помогут следующие народные методы:

• Настой сафлоровидной левзеи. Залейте три столовых ложки  измельченного корневища с корнями литром воды, настаивайте три часа и процедите. Принимать по столовой ложке три раза в день перед едой.
• Если боль вызвана повышенным давлением, небольшую горстку пера от красного лука следует  заварить тремя стаканами кипятка, пропарить один час. Пить по одному стакану настоя три раза в день за час до еды.

Если Вас беспокоят головные боли от стресса, утомления и переутомления, советуем обратить внимание на следующие советы:

• Если головная боль, вызвана малокровием и общим ослаблением организма, нужно туго завязать голову платком и лечь так, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Можно выпить крепкого кофе.
• При головных болях от переутомления рекомендуется принимать теплую ванну или опустить в горячую воду ноги по щиколотки и посидеть так десять-двадцать минут.  Затем примите стакан горячего настоя мяты.
• Настой из фенхеля. Соберите один стакан настоя из равных частей цветков ромашки, листьев мяты, плодов фенхеля и корня валерианы. Две столовые ложки этой смеси нужно заварить и настаивать в течение ночи в термосе. Пейте этот настой вечером или на ночь.

При сотрясении мозга возникают сильные боли. Их можно снять, пользуясь такими методами:

• При сотрясении мозга полезно принимать цветочную пыльцу с водочными настойками цветков боярышника и прополиса. Такие настойки можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для приготовления настойки хорошо перемешайте десять столовых ложек водки и одну столовую ложку цветков боярышника. Настойка из прополиса готовится в той же пропорции. Затем обе настойки нужно тщательно смешать. Принимать три раза в день до еды по тридцать капель этой смеси с  половиной чайной ложки цветочной пыльцы. Курс лечения длится один месяц.
• После перенесенного сотрясения мозга поможет такой рецепт: измельченные корневища каландрового  корня залить водкой в соотношении один к десяти, настоять около десяти дней, затем процедить и принимать по одной чайной ложке три раза в день за двадцать минут до еды. Одновременно с этой настойкой нужно употреблять около одной чайной ложки цветочной пыльцы три раза в день.

В случае особо сильных болей стоит воспользоваться такими рецептами:

• Поставьте на огонь таз с равным количеством воды и столового уксуса, дайте ему закипеть. Когда пойдет пар, наклонитесь над тазом и очень медленно вдыхайте пар. Обычно сильная головная боль от этого прекращается или, во всяком случае, становится гораздо слабее.
• Медленно расчесывайте волосы теплой деревянной расческой до двадцати минут.
• Положите компресс из чесночной кашицы на область висков.

Если у Вас возникают головные боли, но Вы не можете точно определить их причину, воспользуйтесь следующими рецептами:

• Отвар продырявленного зверобоя. Одну столовую ложку травы залейте  стаканом кипятка, прокипятите тридцать минут и процедите. Принимайте по четверти стакана три раза в день.
• Эссенция корицы. Залейте  корицу горячей водой (не кипятком) из расчета одна восьмая чайной ложки корицы на одну столовую ложку воды. Смесь нужно подсластить, настоять в течение получаса и принимать по два глотка через час. При сильной головной боли можно сделать настой корицы более концентрированным. Помимо отвара можно сделать из настоя корицы примочки на голову: обмакнуть в настой тряпочку и приложить ее к вискам. Можно добавить в отвар одну каплю лавандового или мятного масла. Можно сделать крем. Для этого нужно растереть в сливочном масле порошок корицы и обмазать этим кремом лоб и виски, предварительно вымыв лицо с мылом горячей водой, чтобы очистить поры для лучшего впитывания лекарства.
• Лекарственная вербена: десять грамм листьев заваривают стаканом кипятка и пьют по одной столовой ложке три-пять  раза в день до еды.
• Тимьян ползучий (чабрец): пять грамм травы заливают полулитром  кипятка, настаивают сорок минут под крышкой и процеживают. Пьют не более трех столовых ложек в день не чаше двух-трех раз в неделю как бактерицидное средство, снимающее также спазм сосудов головного мозга.
• Душица обыкновенная: нюхайте сухие растертые листья и цветочные верхушки душицы обыкновенной.
• Девясил высокий. Одну чайную ложку измельченного корня залейте одним стаканом холодной воды, дайте настояться в течение десяти часов, затем процедите. Принимайте по четверти стакана за полчаса до еды четыре раза в день.
• Воробейник лекарственный. Одну столовую ложку сухой измельченной травы залейте одним стаканом кипятка, настаивайте в течение двух часов, затем процедите. Принимать следует по две столовые ложки три-четыре раза в день.
• Полынь обыкновенная. Чайную ложку листьев заварите стаканом кипятка, дайте настояться четыре часа и процедите. Этот настой пейте по трети стакана три раза в день.
• Заманиха высокая. Принимайте настойку корневища с корнями в пропорции один к десяти. Принимать  нужно по сорок капель два-три раза в день.
• Листья. Одну  столовую ложку сухих листьев мать-и-мачехи залейте одним стаканом кипятка, дайте настояться около получаса. Принимайте по одной столовой ложке семь раз в день за час до еды.

Существует также очень много разнообразных сборов, которые помогут снять головные боли независимо от причины:

• Смешайте ингредиенты в следующих пропорциях: тимьян (трава) – тридцать грамм, рута пахучая (трава) – тридцать грамм, мелисса (листья) – сорок грамм. Чайную ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте до охлаждения. Пьют по одному стакану в день.
• Возьмите один стакан лимонного сока, по одной столовой ложке листьев мяты, душицы обыкновенной и земляники лесной, один стакан воды. Смесь трав залейте горячей водой, настаивайте в течение получаса, процедите и остудите. Добавьте сок лимона. Принимайте по одной столовой ложке через один час после еды.
• Возьмите цедру с одного лимона, две столовые  ложки листьев мяты перечной, по одной столовой ложке корней валерианы лекарственной и шишек хмеля обыкновенного, один стакан воды. Смесь залейте горячей водой, доведите до кипения и держите на медленном огне около трех минут. Затем процедите. Принимать следует  внутрь в теплом виде по четверти стакана три раза в день.
• Смешайте равные части мяты перечной, душицы, кипрея. Одну столовую ложку полученной  смеси залейте полулитром  кипятка и настаивайте в течение получаса, затем процедите. Принимать следует по одному стакану в день.

От головных болей отлично помогают различные компрессы, обтирания и примочки:

• Можно делать компрессы из смеси кислого теста, мыла, руты и уксуса.
• Приложите к вискам свежие листья сирени, липы или белокочанной капусты. Держите до исчезновения боли.
• Можно привязать ко лбу, завернув в тряпицу не слишком толстые, но и не тонкие ломтики сырого картофеля или толченые можжевеловые ягоды, предварительно смоченные в хлебном вине (этот метод противопоказан при воспалении).
• Возьмите три  яичных белка, подмешайте к ним немного шафрана и, смазав этой смесью полотенце, привяжите его ко лбу.
• Прикладывайте в заушные области горчичники или делайте компресс из черной редьки.
• Смешать равные части (по двадцать грамм) плодов кориандра посевного, листьев мелиссы лекарственной, листьев мяты перечной. Указанное количество сырья настоять в течение суток на смеси из ста миллилитров 96%-ного этилового спирта и двадцать миллилитров воды, процедите и отожмите сырье. В этой настойке смачивайте платок и прикладывайте к вискам и затылку.
• Сухие листья мяты перечной настаивайте на водке восемь дней в пропорции один к двум, затем процедите и отожмите. Этой настойкой протирайте лоб, виски, затылок и область за ушами. Можно также прикладывать к этим местам свежие листья мяты и держать до тех пор, пока боль не пройдет.
• Возьмите свежий лимон, срежьте с него острым ножом с самой верхней корки кружок, очистите его от белого вещества и приложите к виску или к обоим вискам внутренней мокрой стороной. Эти кружки прилипают к телу, затем под ними на висках появляются красные пятна, которые зудят. Боль через некоторое время проходит. Лимонный кружок нужно держать, пока головная боль не утихнет совсем.

Существует простой комплекс упражнений, который помогает от головных болей. Нужно помотать головой вверх и вниз по два-три раза, затем помотайте ею к правому, к левому плечу по два-три  раза, затем, расслабив все связки шеи, сделайте головой круговое движение в одну и другую сторону. Этот комплекс стоит выполнить несколько раз подряд, а затем, если боль не утихла, повторить через некоторое время.

Можно также совершать водные процедуры:  опустите обе руки с локтями в очень горячую воду и держите так, пока головная боль не прекратится, все время, подливая горячую воду по мере остывания. Или можно принять теплую ванну или опустить ноги до щиколоток в горячую воду примерно на тридцать минут. Можно выпить стакан горячего настоя мяты перечной.

Также советуем обратить внимание на универсальные рецепты, готорые ослабят головную боль:

• При легкой головной боли хорошо помогает черный или зеленый чай, заваренный с мятой. Выпейте стакан такого чая в горячем виде, и через двадцать минут боль пройдет.
• Разведите двадцать грамм прополиса в ста граммах спирта, накапайте сорок капель на хлеб и съешьте.
• Ежедневно выпивайте натощак по одному стакану сыворотки, простокваши или пахты.

Как видите, способов по снятию головной боли более чем достаточно. Вам осталось только выбрать те, которые Вам больше всего нравятся.