Фтор как микроэлемент

Фтор – необходимый для организма микроэлемент, играющий большую роль в поддержке нормального роста и развития костной ткани, а также зубов. Суточная потребность – 1 мг/литр в сутки.

Продукты, содержащие в себе фтор:

• Морепродукты
• Желатин
• Питьевая вода
• Лук
• Чечевица
• Чай
• Рыбопродукты
• Пищевые добавки
• Хлеб грубого помола
• Крупы

Роль фтора в организме человека:

• Участие в построении костей и зубов
• Стимуляция кроветворения
• Выработка иммунитета
• Усиление регенерации повреждений кожного покрова
• Улучшение всасывания железа
• Предупреждение старческого остеопороза
• Биокатализатор процессов минерализации

Недостаток фтора:

• Кариес
• Пародонтоз
• Снижение прочности костей

Избыток фтора:

• Остеохондроз
• Костные наросты
• Изменение формы зубов
• Хрупкость костей
• Поражение эмали зубов
• Флюороз

Обычно нехватка фтора вызывает кариес зубов, поэтому многие стоматологи рекомендуют использовать в целях профилактики специальные зубные пасты, а также употреблять фторированную воду. Зубные пасты обычно содержат фтор в повышенной концентрации, а вода – 1 мг на литр. Применяются также местные примочки с таким же содержанием микроэлемента.

Так же LifeGid рекомендует: Йод как микроэлемент

Препараты фтора применятся в медицине в виде кровезаменителей. Это нужное лекарственное средство в первичной реанимации и последующем лечении кровотечений.