Натуральные средства от боли

Если у вас внезапно заболел живот или голова, не спешите идти в аптеку за лекарствами. Самые безопасные болеутоляющие находятся в вашем холодильнике.

1. Головная боль.

По данным английских ученых, одна из четырех женщин страдает от подагры, артрита и головной боли. Если вы принадлежите к их числу – не стоит отчаиваться. Просто купите себе вишню. И побольше. Употребляя 200 г. вишни в день можно существенно облегчить боли. И это без ущерба для вашего желудка, ведь известно, что лекарства негативно влияют на слизистую желудка. В вишне содержится антоциан – вещество, которое обладает противовоспалительными свойствами. Антоциан в 10 раз сильнее аспирина и ибупрофена. Употребляйте вишню в сушеном, свежем или замороженном виде.

2. Мышечная боль.

Ученые провели исследование, в ходе которого рекомендовали людям, страдающим от мышечных и суставных болей включить в свой рацион имбирь. Через 2 месяца у 63% испытуемых прекратились боли. В имбире содержится гингерол, который и действует как обезболивающее. Вы можете употреблять как свежий имбирь, так и сухой (в форме порошка).

3. Зубная боль.

Если вы по каким-то причинам не можете посетить стоматолога, не отчаивайтесь, устранить зубную боль и снять воспаление десен поможет обычная гвоздика. Просто пожуйте ее, и боль как рукой снимет (в течение 2-х часов). В гвоздике есть мощный натуральный анестетик – эвгенол. Кроме того, гвоздика нормализует уровень сахара и холестерина в крови.

4. Вросшие ногти.

Если вас беспокоят вросшие ногти, делайте на регулярной основе теплые соляные ванночки. За 4 дня вы почувствуете себя значительно лучше. Соль снимает воспаление и обладает антибактериальным эффектом.

5. Боль в ушах.

Чаще всего боль в ушах провоцирует инфекция. Для лечения используйте теплое чесночное масло – до двух капель на каждое ухо. Используйте масло два раза в день на протяжении 5-ти дней. По мнению ученых из Университета Нью-Мехико, чесночное масло намного эффективнее аптечных средств. В чесноке содержатся сера, селен и германий. Они губительны для большинства бактерий.

Рецепт:

Вскипятите полчашки оливкового масла и три измельченные дольки чеснока в течение двух минут. Процедите и дайте остыть.

6. ПМС.

По данным ученых из Йельского университета, около 80% женщин страдают от ПМС. Причина – чувствительность организма к скачкам уровня эстрогена и прогестерона. Они и делают жизнь прекрасного пола иногда невыносимой.

Йогурт поможет справиться с ПМС. Он богат микроэлементами, которые эффективно снимают раздражительность и нервозность.

7. Хронические боли.

Ученые из Корнельского университета открыли великолепные свойства куркумы устранять хронические боли, например, при фибромиалгии или артрите. Куркума лучше справляется с болью, чем аспирин и ибупрофен. Кроме того, это натуральный продукт, который не имеет побочных действий. Куркума прекрасно сочетается с рисом, овощами и птицей.

8. Вздутие живота.

Ученые из Стэндфордского Калифорнийского университета установили, что один стакан свежевыжатого ананасового сока способен предотвратить газы. В ананасе содержатся протеолитические ферменты, которые ускоряют переваривание белков и устраняют болевые ощущения.

9. Болезненная менструация.

Во время месячных клетки слизистой матки разрастаются, вызывая серьезные воспаления и судороги. Тарелка овсянки в день существенно уменьшает эти боли.

10. Расстройство желудка.

Чтобы облегчить симптомы синдрома расстройства желудка, включите в свой рацион рыбу. Достаточно всего 500 г. в день. Подойдет сардина, лосось, скумбрия, тунец, сельдь и форель. Благодаря ненасыщенным жирным кислотам, уменьшается воспаление кишечника, боли в животе и спазмы.




Комментарии