Колики в боку во время тренировки

Колики в боку

Нет такого человека, который не сталкивался бы с коликами в боку, например, во время бега или быстрой ходьбы. Причина – повышенное кровоснабжение печени и селезенки. Когда количество крови, поступающей в печень или селезенку, резко возрастает в результате физической нагрузки, рецепторы боли в этих органах дают о себе знать.

Также колики возникают после обильной еды. Кровь от пищеварительной системы резко перенаправляется к активно работающему органу. Чтобы колики не случались, ешьте за час до тренировки, мало пейте, а перед тренировкой делайте небольшую разминку. Не ходите быстро после плотного обеда – будет болеть бок.




Комментарии
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...