Спиртные напитки и бодибилдинг

В нашем современном мире можно заметить, что бодибилдинг успешно растет как направление спорта, которое усиленно пополняет свои ряды многочисленной публикой. На улице стали заметны мощные фигуры культуристов, атлетически сложенная молодежь и подтянутые представители среднего возраста. В общем, пошла нынче эта мода, однако я заметил, что среди большинства этих бодибилдеров – любители погулять в вечерних клубах, барах и ресторанчиках. Причем днем значит тренировки, а вечером походы в ночные заведения, где можно продемонстрировать свою крепкую фигуру. Причем, чем моложе организм, тем быстрее избавляется организм от принятых вечером токсинов. Но это все временно, дело конечно житейское, просто хотелось сказать праву слов о негативных последствиях такого образа жизни.

Употребляемый спирт или этанол плохо влияет на сердечнососудистую систему человека, которая во время тренировки, если учитывая принятый накануне алкоголь, начинает работать не совсем эффективно и может начаться минимальное самоугнетение. Учащается пульс, начинает дефектно работать сердечная мышца, разрушается сердечный ритм. Все это неблагоприятные факторы, особенно для сердца, которое со временем будет угнетаться и может возникнуть различные заболевания.

Второе, что мешает алкоголь, так это рост мышц. В основном угнетаются те метаболические процессы, которые и помогают мышце расти, включая белковые обмены и синтез различных гормонов. То есть, если вы часто употребляете алкоголь, то вы не заметите никакого прироста мышцы и увеличения силовых показателей.

Третье, что вам хорошо известно, алкогольные напитки – это производные токсина алкоголь-дегидрогиназы, который в целом влияет на организм весьма негативно, особенно это сказывается на нервной системе. А если вы тренируетесь, то ее состояние должно быть на этапе нормального функционирования – никакого напряжения, хороший сон и правильно выполненная тренировка.




Комментарии