Солнечный удар

Всем известно, насколько полезны прогулки под лучами дневного светила. Это основной источник получения нашим организмом витамина D, который обладает способностью сохранять баланс кальция и фосфора в крови, предотвращая многие заболевания кожи. Однако мы часто забываем, что при длительном пребывании на солнце можно получить тепловой удар. Особенно подвержены этому люди, работающие на улице, не переносящие жару и маленькие дети.

Самой главной профилактикой является ношение головных уборов и одежды, защищающих от попадания прямых солнечных лучей на кожу человека. Дополнительные методы – устранить тяжелый физический труд или просто уменьшить нагрузку, а также пить больше жидкостей.

Если все же вы наблюдаете покраснение кожи, тошноту, головную боль и головокружение, а также знаете, что человек находился долгое время под солнцем – приступайте к оказанию первой помощи.

Самое главное – отвести пострадавшего в прохладное место, снять одежду и намочить тело прохладной водой. Можно использовать полотенце, простыню или любую другую материю. При этом необходимо обильное питье. В случае обморока взять ватку, смочить нашатырным спиртом или уксусом и поднести к носу.

При нарушении дыхания – немедленно вызвать службу скорой помощи.