Кофе избавляет от депрессии

Кофе отлично избавляет от депрессии. Об этом заявили ученые из Гарвардского университета. Согласно исследованиям, кофеманы меньше страдают от депрессий, в отличии от тех, кто совсем не употребляет кофе.

Именно 3 чашки кофе в день уменьшаю риск развития депрессии на 15%. При этом, специалисты предупреждают и об вреде кофе, Ведь этот напиток в зависимости от дозы развивает разные психические проблемы. При этом специалисты уверенны в том, что те кто пьёт больше чем три чашки кофе в день лучше защищены от депрессий. К примеру, четыре чашки кофе защищают организм от депрессий на 20%.

В этом исследование согласились принять участие 50000 женщин с отличным здоровьем возрастом около 63 лет. За ними ученые наблюдали 10 лет. Во время исследований наблюдали за психическим здоровьем участников и расспрашивали сколько чашек кофе те выпивают в день. В результате исследований ученые сделали выводы, что общее количество депрессий уменьшалось, именно за счёт увеличения выпеваемых чашек кофе.

Ученые доказали, что кофе не делает человека бодрым, а всего лишь поднимает настроение. К тому же, кофе отлично повышает устойчивость к стрессам, депрессивным состояниям, апатии. А главное уменьшает шансы покончить жизнь самоубийством.

Тем временем, друге ученые, заявляют и о том, что именно кофеин является главной причиной депрессий среди людей. Ведь, кофеин отлично стимулирует центральную нервную систему. Согласно статистике, 80% людей употребляют кофеин именно в виде кофе. По их мнению, любители кофе чувствуют прилив энергии только на краткий строк. А потом, этот напиток действует обратно. Зачастую приводит, к плохому настроению, депрессиям, унынию, разочарованию и т.д.

Ученые доказали, что всего лишь 2 чашки кофе в день снижают риск развития рака. А главное, помогают курильщикам защитится от рака. При этом, кофе отлично защищает людей от атеросклероза. Уменьшает риски развития мигрени и снимает головную боль. По мнению специалистов, мужчинам нужно выпивать больше чашек кофе, чем женщинам.

можно также купить капсулы для кофемашины nespresso и чуствовать себя просто прекрасно целый день!




Комментарии