Как избавиться от похмелья?

Самый эффективный секрет борьбы с похмельем раскрыли британские ученые. Вся тайна в картофельном пюре. По их советам, картофельное пюре нужно съесть перед началом употребления спиртного. Чтоб избежать плохих последствий похмелья достаточно съесть всего лишь несколько ложек. К тому же, еда поможет медленней пьянеть.

Но если Вы забыли скушать картошки, тогда при похмелье Вам могут подойти:

Рассол – это эффективный и проверенный метод от похмелья. Лучше всего выбрать капустный или огуречный. Именно, они содержат необходимый баланс натрия и калия.

Минеральная вода – идеально подойдёт если нет рассола. Но главное не забывать, что пить нужно небольшими порциями.

Молоко или кефир – отлично поможет в этом случае. Они замечательно Вам помогут избавиться от токсинов. Но нужно быть осторожным в количестве употребления молочных продуктов. Ведь, они приводят к желудочным расстройствам.

Замечательно помогают соки, а главное яблочный. Ведь, он содержит витамин С и фруктозу, которые действуют как антиоксиданты.

Неплохо помогает горячий борщ. Но перед его употреблением нужно придержаться некоторых правил. Его не следует кушать сразу после пробуждения, так как эффект получиться обратным.

Специалисты советуют во время похмелья лучше воздержать от любой еды, а вместо этого пить чай. Но употреблять его нужно не сразу после пробуждение. Лучше всего подойдёт зелёный с лимоном или чёрный.

Избавиться от похмелья Вам поможет сон. Если Вам не предстоит никаких событий, тогда спите сколько пожелаете.

Отлично действует контрастный душ. Но следует быть осторожным. Ведь, он подойдёт только людям со здоровым сердцем.

Отличное средство от похмелья – свежей воздух. После небольшой прогулки на свежем воздухе организм чувствует себя намного лучше и бодрее, а голова становиться светлее. Так же, после вечеринки лучше всего в спальне открыть окно. Но если, на улице зима, тогда нужно быть осторожным. Ведь, можно простудится и переохладится.

Главное правило – не похмеляйтесь утором после вечеринки. Ведь, состояние только ухудшиться и Вы можете уйти в запой. Воздержаться нужно только час или два, тогда сразу станет легче.