Все с тегом:"Режим сна"
Показаны записи 1-9 из 9.
22 май
...
У многих людей, особенно у офисных работников и учащихся возникает дневная сонливость. Она появляется по самым разным причинам. В большинстве случаев возникает из-за, напряжения, раздражительности, стресса, недостатка кислорода или же определённых ...
...
В отличи от мужчин, женщинам нужно спать дольше. К таким выводам пришли американские ученые. Все дело в том, что женский мозг зачастую одновременно выполняет несколько задач. По этой причине, ему требуется больше времени для восстановления. А ...
...
Явление хронического недосыпа, как нормальное действие современной жизни, пожалуй, является частой причиной возникновения различных патологий, негативно влияющих на человеческий организм, при этом активно увеличивая все процессы старения. Понимаю, ...
...
Большинство людей ненавидит утро: тяжело просыпаться, раздражительность, нет сил, чтобы даже налить себе чашку кофе. Оказывается, просыпаться с первыми лучами солнца не только просто, но и полезно.
Обычно мы переводим стрелки будильника на поздний ...
...
Спать днем – весьма частое явление среди широких масс населения. Однако, не все могут воспользоваться этой возможностью из-за рабочего графика, который исключает этот плюс. Как показывают ученые, дневной сон необходимое действие, которое должно быть ...
...
Сегодня становится модным вести здоровый образ жизни. Большинство женщин сосредотачиваются на подсчете калорий, а о главном забывают – о правильном режиме дня и питания.
Все живые существа подчиняются закону биоритмов. Все процессы внутри ...
...
Сон – это самое прекрасное, что было подарено нам создателем человека и живой природы. Конечно же, наука в это не верит, но это все образно. Во сне мы как бы восстанавливаем функции своего организма после целого дня, приводим в порядок свое ...
...
Всем известно, что для нормального функционирования организма необходим крепкий и долгий сон. Но если о пользе сна ночью спорить не приходится, то что же можно сказать о сне дневном?
Много известных личностей, особенно политиков, использовали ...
...
У каждого человека есть свой индивидуальный жизненный ритм, который легко определить. Если Вам тяжело вставать рано утром, а пик активной деятельности приходится на вечер или ночь, то Вы – «сова». Если же Вы встаете с первыми лучами солнца и ...
Очень круто, но энергозатратно...с непривычки даже сердце начинает покалывать. Мне стало полегче когда ...
Противопоказаний на самом деле очень и очень мало... лишний раз двигаться никому не помешает, движение ...
Для поддержания молодости вещь очень хорошая. Но также важно поддерживать себя добавками. Для женщин ...
А я тоже стараюсь регулярно бодифлекс практиковать... но а вообще заметила, что худею гораздо легче ...
Если есть хотя бы малейшие проблемы с органами малого таза, конечно такие упражнения лучше практиковать ...