Что такое сыроедение?

Сыроедение – это система питания, которая исключает употребление термически обработанной пищи (жарка, варка, запекание и т.д.). Можно сказать, что сыроедение – это разновидность вегетарианства, только с более жесткими требованиями. Пища употребляется без приправ и соли. К салатам можно добавлять растительные масла холодного отжима. Также сыроеды употребляют пророщенные крупы, так как в них содержится очень много полезных веществ.

Причины перехода на сыроедение очень разные. В первую очередь, это люди, которые заботятся о своем здоровье. Также сюда входят люди, которые беспокоятся о своей физической форме, люди, которые хотят излечить какой-нибудь недуг и потерять лишний вес.

А как переходить на сыроедение лучше прочитайте в нашей статье «Как правильно переходить на сыроедение»

По мнению сыроедов, пища, которая не обрабатывается термически содержит больше полезных витаминов и микроэлементов, чем пища, которая прошла такую обработку. Сыроеды стремятся сохранить максимальную полезность пищи.

Например, в необработанной пище содержится больше энзимов. Энзимы – это энергия пищи. Это ее жизнь. Если посадить два орешка в землю – сырой и жареный, то сырой начнет расти, а жареный сгниет через некоторое время. Поэтому употребляя необработанную пищу, мы поглощаем жизнь из продуктов, которая укрепляет наш организм.

Даже сущиствуют негласные правила сочетания продуктов при сыроедении

По мнению специалистов, у среднестатистических пожилых людей уровень энзимов находится на уровне 30%. Норма – 100%. Из-за этого они больше болеют, быстрее старятся и чувствуют себя вялыми и уставшими. Энзимы обеспечивают организм не только энергией, но и очищают организм от шлаков, токсинов, бактерий и других вредных веществ.

Другие факты о сыроедении:

  • Сыроеды реже страдают от заболеваний сердца.
  • У сыроедов реже возникает рак.
  • Сыроедение поддерживает прекрасную физическую форму.
  • Сыроедение – лучшая система питания при расстройствах желудка и кишечника, при геморрое и запоре.
  • Сыроедение делает кожу, волосы и ногти здоровыми и красивыми.

Более подробно о пользе и вреде сыроедения

В последнее время все больше людей переходит на сыроедение. Среди них числятся и звезды мирового масштаба. Здоровый образ жизни становится модным. Стать здоровыми абсолютно реально – это не дорого и не требует каких-либо лекарств. Все что нужно – это кушать термически необработанную пищу.

Сыроеды деляться на несколько видов, но об этом читайте здесь: Виды сыроедения

Будьте здоровы!




Комментарии
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...