Как преодолеть страх

Каждый из нас боится чего-то в этой жизни. Это может быть боязнь темноты, пауков, змей, высоты, ответственности…

Природная функция страха – создавать «психологический барьер», который должен защищать человека от диких животных, врагов, опасных мест. Но у многим людям страх мешает развиваться. Для того чтобы добиться какого-нибудь успеха в жизни необходимо побороть страх. В этой статье мы рассмотрим несколько методов, применяя которые человек сможеть преодолеть любой страх.

1. Действуйте. Вы должны преодолевать препятствия, несмотря на страх. Обычно страх появляется из-за формирования определенного мировоззрения. Иногда бывает, что поводов для страха вовсе нет, просто Вы сами ставите себе психологические преграды.  Со страхом не обязательно бороться. Можно просто сказать себе: «Да, я чертовски боюсь, но я это сделаю».
2. Оценивайте худший вариант. Подумайте логически, что может случиться в конце, казалось бы, страшной ситуации. В большинстве случаев особой угрозы не возникает. Отсюда, кстати, и поговорка «У страха глаза велики».
3. Принятие решения. Страх возникает от чувства неизвестности и пустоты. Если Вы серьезно настроитесь на какое-либо действие, то страх улетучится.