Через радость к здоровью

Многие задаются вопросом, как всегда оставаться здоровым, сохранять бодрость духа и тела, оставаться вечно молодым и жить много лет? Конечно, следует следить за своим здоровьем и питанием, быть активным и  проводить большую часть свободного времени на свежом воздухе. Но эти меры могут оказаться тщетными, если Вы не испытываете в своей жизни счастье и радость.

И это не просто догадки и предположения. Медики и психологи провели  исследование с участием людей обоих полов и разных возрастных категорий. Согласно результатам  около  40% различных, серьезных заболеваний, включая летальные,  происходит  из-за отсутствия у человека позитивных эмоций.

Отсутствие радости, счастья и спокойствия приводит к пробемам со здоровьем. Так, без чувства радости невозможно эффективно противостоять стрессу, являющемуся, как известно, частой причиной заболеваний сердца и гипертонической болезни.

Даже небольшой прилив  радости дает человеку заряд бодрости, повышает и укрепляет его иммунитет, понижает артериальное давление. С помощью чувства радости можно победить даже тяжелую болезнь, что неоднократно доказано на практике.

Многие люди сознательно не дают себе радоваться, думая, что для этого нужны какие-нибудь специальные события или поводы. Но ведь  радость можно получать просто от  окружающего  мира, разных приятных мелочей, любви близких, хорошей погоды, вкусной еды и т.д.

Ученые говорят, что люди,  которые умеют радоваться жизни, в среднем живут примерно на десять лет дольше пессимистов, а также намного лучше выглядят. Кроме этого у них почти не бывает проблем со здоровьем, депрессий и стрессов.




Комментарии
  • Последние комментарии
    Docent Stasik

    Да народные средства хороши как профилактика, когда уже реальная проблема надо применять артиллерию ...

    Бехруз Ботиров

    Очистка - это, конечно, хорошо, но порядок в природе - это беспорядок. Поэтому, пожалуй, оставлю порядок ...

    Ольга Евлегина

    Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно ...

    Ольга Евлегина

    Полностью согласна! Вода может здорово помочь организму,если выбрать нужную воду. Я так несколько лет ...

    Ольга Евлегина

    Да, многие пьют чай и кофе, считая что они восполняют этим дефицит воды в организме. Очень часто у людей ...