Как победить лень

Сколько уникальных возможностей в жизни мы упустили благодаря лени…Может, пора сказать лени «Нет!» и начать жить по-новому? Некоторые психологи утверждают, что лень возникает из-за проблем с дисциплиной и слабой силы воли. Другие эксперты заявляют, что лень  возникает вследствие личносно-психологических  качеств.

Начинать борьбу с ленью следует с составления списков дел, которые Вы ленитесь делать. Также составьте список дел, которые делаете при любых обстоятельствах. Если вы внимательно проанализируете оба списка, то обнаружите, что те дела, которые Вы ленитесь делать,  более выгодны другим людям. Затем вычеркните из первого списка те действия, которые для Вас не обязательны или действия, которые приходится делать по просьбе других людей. Старайтесь начать делать то, что действительно необходимо и делегируйте остальные обязанности из списка людям, которые с удовольствием будут их выполнять.

Далее следует составить список дел, которые нужно выполнить за день. Постарайтесь включить в него самые важные и необходимые дела, чтобы успеть их выполнить. Также не стоит отягощать себя обязанностями, которые неприятны для Вас. Ведь мы ленимся делать то, что вызывает у нас крайне негативные эмоции. В дальнейшем Вы сможете попробовать побороть эти чувства.

Итак, главное в попытке побороть лень - понять, что именно вы хотите, убрать из списка: лишние дела и поручения других людей, которые они сами в состоянии выполнить.




Комментарии 1
Диана Скал 2023-03-04
Не всё так просто конечно, потому что бывает работоспособность на нуле из-за того, что мозгу не хватает подпитки. Поэтому я обязательно эваларовский теанин принимаю. И для работоспособности хорошо, для деловой активности, творческого мышления.
  • Последние комментарии
    Настя Соскова

    Почему бы и нет, если это не травмоопасно. Есть регионы в которых снега, льда почти нет...поэтому в ...

    Лена Бум

    Музыку включаешь в наушниках и всё, проблема решена. Но настрой себе заработать на этот самый бег куда ...

    Таня Пифф

    Очень положительно к этому отношусь, если нет больных суставов... поэтому прежде всего нужно с ними ...

    Иван Терещенко

    Любой вид спорта хорош, если он не наносит вреда и приносит удовольствие человеку. Так что Я практикую ...

    Лариса Сальникова

    За молоко все всегда говорят что это прекрасный источник кальция...но по факту его там немного. А сейчас ...