Верные заповеди жизни

Правила просты – живи и радуйся жизни, каждым днем и мгновением. Старайся соблюдать правильные принципы жизни и почувствуешь, что это действительно работает. Геронтология – наука, занимающаяся в основном здоровьем людей пожилого возраста. Основные заметки из исследовательских работ:

  • Никогда не ешьте много, не переедайте, вставайте со стола с чувством недоедания, сытость придет немного позже. Это очень полезная привычка, работа пищеварительного тракта явно улучшиться.
  • Каждому периоду жизни соответствует свое питание, поэтому не рискуйте есть то, что будет сложно переварить вашему желудку.
  • Любовные сексуальные отношения – обязательный нюанс вашей жизни.
  • Занятия спортом – навсегда! И не ленитесь, пытаясь поспать больше нужного, первое пригодится вам намного больше.
  • Всегда спите в тенистом и прохладном месте – залог хорошего сна и здоровья.
  • Не отказывайтесь от любимого, хоть и вредного блюда. Ешь его редко, но не забывайте о нем, будто на то хот-дог или пицца.
  • Ведите активную умственную деятельность – не дайте вашему мозгу атрофироваться.
  • Купите грушу и бейте ее с усилием, выплескивая весь накопившийся негатив. Или ликвидируйте его другим способом.

Все это можно и даже несложно. Так, что вперед!




Комментарии