Самолет и здоровье

Полет на самолете – это не только быстрый и комфортабельный способ перемещения между странами, но и серьезная угроза здоровью человека. Зависимо от особенностей организма, некоторым людям полеты на самолете могут быть противопоказаны. Помимо относительно небольшой вероятности авиакатастрофы, существует масса факторов, пагубно влияющих на здоровье.

1. Воздух в салоне. После взлета самолета давление в салоне понижается, что в свою очередь вызывает расширение воздуха в полости среднего уха и околоносовых полостях. При болезнях, которые могут мешать свободному потоку воздуха могут возникать болевые ощущения. Также на борту самолета влажность воздуха очень низкая и составляет около двадцати процентов, тогда как среднестатистическому человеку необходимо находиться в помещении с влажностью тридцать процентов. При дальних перелетах возможно пересыхание кожи, глаз и слизистых оболочек. Для минимизации неприятных ощущений рекомендуется часто пить воду или соки, не пить алкоголь, чай, кофе и газированную воду.
2. Давление в самолете. Во время полета давление в самолете меньше нормального, несмотря на полную герметичность салона. Людям с сердечнососудистыми заболеваниями следует проявлять особую осторожность в связи с этим фактором.
3. Долгое пребывание в неподвижной позе. При перелете мы долгое время сидим не двигаясь. Из-за этого могут затекать ноги, что чревато сужением сосудов и замедлением кровообращения. Это может привести к образованию тромба. При больших размерах тромб может вызвать отеки и болезненные ощущения. Особенно высока вероятность появления тромба, если у Вас проблемы со сворачиванием крови, если Вы курите, если Вы принимаете гормональные препараты и если у Ваших родственников был тромбоз. Для того, чтобы снизить риск тромба к минимуму, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Чаще меняйте позу.
2. Не курите перед  полетом и во время полета.
3. Старайтесь как можно чаще ходить по салону.
4. Выбирайте место с большим пространством для ног.
5. Чаще пейте воду.
6. Наденьте удобную и не тесную обувь.

Jetlag. При длительных авиаперелетах вы неизбежно будете пересекать  несколько часовых поясов, сбивая свои биологические часы. После полета возможны сильная слабость, тошнота и бессонница. Чтобы свести к минимуму неприятные ощущения, следуйте таким советам:

• Вылетайте в светлое время суток.
• Хорошо выспитесь перед полетом.
• Не переедайте перед полетом.
• После прилета старайтесь как можно быстрее приспособиться к новому режиму дня.

Также врачи советуют воздержаться от полетов на самолете следующим категориям людей:

• Людям с болезнью сердца.
• Людям с психиатрическими заболеваниями.
• Людям, больными пневмонией, бронхитом и астмой.
• Людям с тяжелым тромбозом.
• Людям, перенесшим недавно операцию.
• Беременным.
• Новорожденным младенцам.
• Людям, перенесшим недавно инфаркт или инсульт.
• Людям с повышенным внутричерепным давлением.
• Людям с острым инфекционным заболеванием.
• Людям с тяжелой формой респираторной болезни.

Также всегда помните, что при внезапно возникших проблемах со здоровьем необходимо обратится к любому члену экипажа. Они обучены оказывать первую помощь, а на каждом борту есть набор первой помощи.