Мифы о еде

Морская соль намного полезней обычной. На самом деле это не так. Поскольку, она содержит такое же самое количество натрия, как и обычная столовая соль. Плюс питательная ценность у нее такая же.

Устрицы являются афродозиаком. Но на самом деле, они содержат всего лишь незначительную часть вещества, которые повышают половые гормоны и стимулируют возбуждение. Поэтому, считать их афродозиаками нельзя.

Полезность коричневого сахара. Эксперты сходятся во мнении, что коричневый сахар – полезный, это всего лишь миф. Поскольку, любой сахар в не зависимости от вида приносит вред организму. Поэтому, следует все время придерживать нормы его употребления.

Все питательные вещества разрушает именно приготовление еды в микроволновке. По мнению специалистов это не так. Поэтому, разогревайте себе на здоровье. Еще лучше если Вы еще на несколько минут оставите в микроволновке разогретую еду. Это улучшит вкус еды.

Органические продукты питательнее обычных. Не всегда это так. Поскольку, все зависит от типа семян, качества земли и количества света.

В еде обязательны пробиотики. Это на самом деле не так. Поскольку, организм полноценно способен работать и без них.

Цельнозерновые менее полезны мультизерновых. На самом же деле, цельнозерновые и мультизерновые содержат так же такие полезные вещества как: антиоксиданты, витамин Е и клетчатку.

Правило трех секунд. Обычно многие люди думаю, что если они, что-то уронят и сразу до 3 секунд поднимут, тогда это можно сразу употреблять и даже не мыть. Но на самом деле этого делать нельзя. Ведь, на продуктах все равно будет даже самое малейшее количество бактерий. К тому же, некоторые бактерии даже вызывают пневмонию.

Миф – сырые продукты лучше варёных. На самом деле это не так. Возьмём к примеру, стручковую фасоль и баклажаны. Они содержат огромное количество ядовитых веществ. А становятся они безвредными только после термической обработки. Поэтому, такие овощи как раз наоборот полезны только в варенном виде.

Крупы полнят – миф. Специалисты, доказали, что те, кто регулярно употребляют крупы как раз наоборот медленней набираю вес.