Витаминный салат против простуды (рецепт)

Нижеприведенный салат помогает бороться против простуды, укрепляет иммунитет, заряжает энергией и повышает тонус организма!

Состав:

- ягоды облепихи, 100 г.,

- ягоды шиповника, 1 ст. л.,

- гречневая крупа, 2 ст. л.,

- алоэ, 1 лист,

- облепиховое масло, 100 г.,

- луковица, 1 шт.,

- соль.

Рецепт:

Прополосните водой ягоды шиповника, залейте их кипятком. Поставьте шиповник на огонь и варите 5 минут, слейте воду и охладите. Отварите гречку до готовности, остудите. Промойте лист алоэ, очистите его от кожицы и колючек, мелко нарежьте. Смешайте гречку, шиповник, облепиху, алоэ и облепиховое масло, добавьте нарезанного лука, посолите и перемешайте.

Витаминный салат готов!




Комментарии 2
Иван Терещенко 2023-08-11
Тоже стараюсь почаще в свой рацион включать различные фрукты, овощи. Лишним это не бывает для иммунитета. А по совету знакомого врача и мэнс формулу больше чем поливитамины курсами принимаю. Как раз таки для того чтобы повышать защитные силы организма. Болеть практически не болею, энергии и сил тоже хватает, потому что в составе для этого есть элеутерококк.
Юля Овсиенко 2021-03-18
Сам подобные салатики делаю на регулярной основе....вкусно и полезно, как говорится. Но для того, чтобы добиться максимальной пользой, раз в день пью цинк в шипучих таблетках с витамином С от эвалар. То и другое являются мощными иммуномодуляторами, которые стимулируют выработку интерферонов. Для иммунитета это всё очень важно. В интернет-магазине Фитомаркет, кстати, покупаю, так удобнее.