Ванные процедуры для молодости и красоты

Ванны с эфирными маслами:

1. Лаванда. Успокоение и релакс.

Римская знать натиралась лавандовым маслом, чтобы уберечься от инфекций. И они были правы. Лавандовое масло действительно обладает дезинфицирующими свойствами и успокаивает кожу.

Рецепт: 7-8 капель на ванну. В ванну можно добавить стакан молока.

2. Апельсиновое масло. Бодрость и энергия.

Цитрусовые масла (апельсина, лимона, грейпфрута) улучшают обмен веществ, тонизируют кожу, делают ее более упругой, предотвращают появление морщин и целлюлита.

Рецепт: 5-8 капель на ванну.

3. Морская соль. Бодрость и красота.

Морская соль снимает стресс, усталость, бодрит и возвращает оптимизм. Соль чудесно очищает и омолаживает кожу, разглаживает мелкие морщинки. Также морская соль выводит лишнюю жидкость из организма, борясь с целлюлитом.

Рецепт: 500 г. соли на ванну.

4. Водоросли. Лифтинг и сияние.

Водоросли выводят из кожи токсины, подтягивают кожу и разглаживают мелкие морщины. За 10 обертываний морскими водорослями кожа становится ухоженной, свежей и гладкой.

Рецепт: 200 г. водорослей замачивают в 1-ом литре кипяченой воды на 3 часа. Приготовленный настой добавляют в ванну.

Правила принятия ванны:

  • Бодрящие ванны лучше принимать утром, расслабляющие – вечером.
  • Чтобы расслабиться температура воды в ванне должна быть выше 30-ти градусов. Чтобы взбодриться – ниже 30-ти градусов.
  • Принимайте ванну не меньше 20 минут, но не более 30-ти.
  • Чересчур горячая ванна вредит сердцу и сосудам.
  • Если температура воды выше 37-ми градусов, эфирные масла просто испарятся, не успев оказать эффект на кожу.
  • Не стоит применять эфирные масла во время беременности.
  • Не принимайте охлаждающие ванны слишком часто, достаточно 1-2 раза в неделю.

Пилинг в домашних условиях

Кожа после ванны размягчается, становится более мягкой и податливой. Это лучшее время для пилинга. После ванны ороговевшие клетки кожи легче удаляются. Вы можете приготовить пилинг и в домашних условиях: смешайте соль с медом или мед с кофейной гущей.

После пилинга нанесите на кожу крем для тела.




Комментарии 3
Игорь 2013-08-21
У некоторых попросту нет кондиционеров. Я вот например в особо жаркие дни смачиваю простыню и хорошо выжимаю. Получается приятно и прохладно.
Ещё летом очень важен режим сна, его нужно планировать, как и любое важное дело. Ложиться раньше и раньше вставать - залог спокойного и приятного сна, который оздоровит организм и снимет излишнее напряжение, а не изнурит депрессивными сновидениями.
Человек спит блоками по 2-2,5 часа и, учтите это, Вы можете недоспать и нарушить нормальный сон.
kritik 2013-08-15
Не знаю ни одного случая, чтобы нормальный кондиционер не помог.