Все с тегом:"Спорт"

Показаны записи 61-90 из 177.
... Заботясь о своем здоровье, мы обычно поглядываем в сторону спортзалов или бассейнов. Но есть немало других способов поддерживать себя «в форме», причем многие из них не требуют каких-то сверхусилий. Наверняка вы видели на улицах людей, бодро шагающих ...
... Занятия на велотренажере считаются одними из самых универсальных физических нагрузок в спорте. Известно, что прообразом тренажера стал велосипед, который развивает разные группы мускулатуры. Катание на нем гармонично влияет на укрепление очень ...
... Тренируя плечи и руки, нельзя забывать о трицепсе. Сегодня вы узнаете, как выполнять французский жим лежа с помощью грифа, пользу упражнения и технику выполнения, а также несколько простых советов от бодибилдеров. Описание и польза упражнения
... Многие клиенты фитнес-инструкторов после долгих насыщенных тренировок сталкиваются с необъяснимыми болями в мышцах, из-за которых нельзя тренироваться полноценно. Это не крепатура, которая проходит через несколько дней после появления, а ...
... Довести своё тело, его физическую форму до совершенства — непростая задача. Некоторым это под силу, некоторым не удаётся. История самого атлетического человека на земле захватывает. Его имя Рич Фронинг. Для него быть не первым — это равносильно ...
... В стремлении к самопознанию и самосовершенствованию каждая личность желает обрести гармонию души и тела и познать границы своих возможностей. Помочь в этом может такое популярное явление в соцсетях («Инстаграм», «Фейсбук», «Твиттер») как ...
... Многие люди сегодня обращаются к практикам йоги для достижения равновесия между духовным и телесным началом. Одна из таких практик – Мула бандха, помогающая управлять и направлять свою энергию для оздоровления и тела, и ума, и духа. В этой статье ...
... «Йога» в переводе с санскрита — «союз», «слияние жизненных сил», а это энергии духа, воли и тела. Если в равновесии этих энергий происходит сбой — возникают болезни, и на помощь приходят асаны, помогающие восстановить нарушенный баланс ...
... Всем знаком такой олимпийский вид спорта, как тяжелая атлетика. Но оказывается, что существуют и другие силовые виды спорта, использующие в упражнениях штангу. И пусть они еще не участвуют в олимпийских играх, эти виды спорта набирают популярность ...
... Многие мужчины и женщины после работы испытывают физическую и эмоциональную перегрузку. Чтобы как-то расслабиться и отвлечься от проблем, а, возможно и наладить отношения в семье или с друзьями, многие рекомендуют заняться парной йогой, о которой мы ...
... Все мы стремимся к совершенству. Одним из путей следования к нему считают йогу. Приверженцев этой практики сегодня становится все больше: открываются секции и школы йоги, многие изучают вопрос и начинают заниматься самостоятельно. В йоге более 80 ...
... Если спорт у вас ассоциируется с монотонными тренировками в зале, спешим вас обрадовать! Занимаясь zumba fitness, можно на собственном опыте убедиться, что физические нагрузки — это не только полезно, но и весело. Ведь за одну такую тренировку ...
... Не награждённая природой фигурой с округлыми формами, Катя Усманова благодаря своему волевому характеру смогла добиться хороших результатов в спорте и значительных жизненных достижений. Большой физический труд сделал её одной из самых красивых и ...
... На сегодняшний день в России широко распространился довольно известный вид спорта — грэпплинг. Что это такое, каковы правила и техники этой разновидности спорта, рассмотрим подробней в данном материале. Что такое грэпплинг (граплинг)? Грэпплинг ...
... Многие родители не понаслышке знают о том, что сегодня наблюдается резкое ухудшение общего состояния здоровья детей. Виной тому и плохая экология, и некачественные продукты, и засилье медикаментозных средств, и постоянные стрессы, и малоподвижный ...
... Древние практики йоги давно перестали быть экзотикой, они активно познаются миллионами последователей далеко за пределами Индии. Но в последние годы все чаще можно услышать о новом понятии «акройога». Попытаемся разобраться, что это такое и как ...
... Красивое подтянутое тело и упругие ягодицы желает иметь каждая девушка, даже та, которая в этом не признается открыто. Ощущение собственной сексуальной привлекательности поднимает настроение, вселяет уверенность. Однако не все могут позволить себе ...
... Существует большое количество упражнений на бицепс, а одним из самых эффективных является сгибание рук на скамье Скотта со штангой. Посредством проработки контуров мышцы, использования разных хватов, можно добиться отличного результата за небольшой ...
... В мире все большую популярность приобретают спортивные гонки с препятствиями. Это своеобразный экзамен на выносливость, когда человек соревнуется сам с собой. Создатель «Гонок гладиаторов», бельгиец Юрген Тоелен, называет их испытанием для людей, ...
... Здоровье является главной ценностью человека, поэтому существует необходимость в его постоянной поддержке. Это можно осуществить, регулярно занимаясь физическими упражнениями, разминая свои суставы. Выполняя определенный комплекс процедур с Ольгой ...
... Начинающие спортсмены формируют свою программу тренировок, выбирая различные упражнения. В связи с тем, что некоторые из них направлены на одни и те же группы мышц, тренировка не всегда получается полноценной. Сегодня мы разберемся, что такое ...
... Вера во Всевышнего — это не признание существования Бога и не обязательный признак определенной религии. Это состояние души и путь к просветлению. Сегодня мы обсудим такой вид йоги, как бхакти. Вы узнаете, что представляет собой данный вид, его ...
... Такая форма тренировки, как разгибание ног, выполняется с помощью специального тренажера. Основная нагрузка в таком случае приходится на квадрицепсы. Со стороны кажется, что упражнение очень простое. Но неправильное его выполнение может стать ...
... Тайтсы являются относительно новым, но стремительно распространяющимся видом спортивной одежды, предназначенной для бега или велопрогулок. Особенностью спортивных легинсов является повышенная эластичность, комфортность и способность материала ...
... Опытные атлеты хорошо знают, что растяжка мышц после тренировки — залог здоровых спины и позвоночника. Большой популярностью пользуется пуловер на прямой скамье со штангой. Упражнение пуловер (иногда используется как «пулловер» – от английского ...
... В современном мире машин и компьютеров, мире победившей западной цивилизации человек, казалось бы, потерян в бушующем вихре событий, его связи с природой, космосом и самим собой оборваны. Кто из нас хоть раз не задумывался о том, что не только ...
... В суете современного мира сложно оставаться уравновешенным и спокойным. Бешеный ритм города, загрязненная экология, проблемы на работе и в семье вносят дисбаланс во внутренний мир человека. Садхана — одна из практик кундалини-йоги и бхакти-йоги, ...
... Положительное влияние занятий спортом и йогой уже не раз было доказано на практике, поэтому неудивительно, что все большее количество людей интересуется различными комплексами упражнений, направленными на укрепление тела и духа. Именно к таким ...
... Понятие йоги пришло к нам из далекой Индии. Далеким от этого вопроса людям кажется, что это разновидность фитнеса, но на деле сложнее. Йога — это комплекс физических упражнений для укрепления тела и целая философия мысли для души. В ее основе лежит ...
... Существуют так называемые базовые упражнения для набора мышечной массы. К таким относится и румынская тяга. Ее делают для различных целей как девушки, так и парни, профессиональные спортсмены и просто любители. Давайте узнаем, что же это за ...
up