Самое главное для меня колени и голень покрутить повертеть, потому что именно они большую нагрузку получают ...

Растяжку очень люблю. Кстати даже при суставных болях помогает хорошо, только важно делать это всё ...

Очень круто, но энергозатратно...с непривычки даже сердце начинает покалывать. Мне стало полегче когда ...

Противопоказаний на самом деле очень и очень мало... лишний раз двигаться никому не помешает, движение ...

Для поддержания молодости вещь очень хорошая. Но также важно поддерживать себя добавками. Для женщин ...