Польза арбуза

0

Если бы любите употреблять в пищу арбуз – это статья для вас. Мы расскажем вам о тех качествах и пользе, которыми обладает данная ягода.

В арбузе содержится очень много витаминов и микроэлементов, таких как С, B1, B6, B9 и прочих.

Арбуз обладает мочегонным действием, а значит при употреблении в большом количестве - способен выводить соли и песок из почек организма. При этом желательно употреблять его в количестве 2-3 кг в сутки.

Еще из далеко прошлого известна арбузная диета, которую можно использовать как разгрузочный день, так и метод похудения. Употребляется 1,5-2 килограмма в сутки в течении от 5 до 10 дней.

В арбузе много клетчатки, а значит, фрукт обладает антихолестериновыми свойствами, тем самым не позволяя холестерину накапливаться в нашем организме, а также оказывает положительный эффект при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

 

GabrieL 31.07.2011, 03:53 1898 просмотров

польза , арбуз , фрукт , витамины

Понравилось? Поделись с друзьям :
0 comments