Все с тегом:"Занятия спортом"

Показаны записи 1-7 из 7.
... Одним из основных упражнений при занятиях йогой является поза лотоса. Как научиться сидеть в позе лотоса — рассмотрим в данной статье. Чем полезна поза? В первую очередь поза лотоса полезна для формирования и поддержания правильной осанки. В ...
... Стремясь к развитию, многие включают в гимнастические занятия элементы духовных практик. Здесь первенство принадлежит йоге. Но в ней есть свои направления, и новичку порой непросто в них разобраться. Чтобы не запутаться, рассмотрим, чем интересна ...
... Приседания — это не только незаменимый элемент в процессе любой тренировки, но и одно из 5 фундаментальных упражнений для полноценного развития мускулатуры. В данной статье представлена подробная информация, как правильно приседать, чтобы ...
... Сегодня мы разучим базовую технику хатха-йоги, которая используется в лечебных целях. Многие начинающие «йоги» знакомы лишь с примитивными упражнениями, которые не требуют долгих подготовительных этапов, что нельзя сказать об уддияна бандхе. ...
... Обычно, первый поход в тренажерный зал является спонтанной затеей. Многие новички, не зная всех тонкостей правильного подхода к тренировкам, забрасывают это дело через пару-тройку занятий. Для того чтобы начать заниматься в тренажерном зале, нужно ...
... Желание обладать стройным и упругим телом — норма для большинства женщин. Однако далеко не всем представительницам прекрасного пола хватает времени на полноценное посещение спортзала или занятий фитнесом, да и чего греха таить, иногда просто лень ...
... Известно, что утром у организма намного больше энергии, чем в другое время суток, но мало кто может найти силы, чтобы заставить себя активно двигаться после пробуждения. Однако, ученые уверены, что идеально составленный комплекс утренней гимнастики ...
up