Все с тегом:"Упражнение"

... Придя домой, вы вновь ощущаете неприятный осадок прошедшего дня. Это может быть временный инцидент, стресс или просто неприятный поступок. Не время горевать, страдать или еще того хуже - лезть в холодильник за порцией алкоголя. Обычное упражнение ...
... Стареете? Это неправда! Если вы боитесь старости, то вам стоит опасаться, что своими тревожными мыслями процесс еще больше усугубится, вызвав отрицательные мысли и негативное настроение. Время показало, что те, кто молоды душой, обычно молоды и ...
... Разминка является очень важным и необходимым элементом любой тренировки. Разминка подготавливает ваши мышцы к грядущим нагрузкам и предохраняет от возможных травм. Разминка способствует повышению кровообращения в мышцах, повышает температуру тела,  ...
... Многие начинающие спортсмены, едва переступив порог тренажерного зала, а особенно в отсутствии тренера или опытного напарника, начинают бегать от тренажера к тренажеру, бессмысленно используя гантели и штанги, нагружая различные группы мышц в ...
...     Оценка сложности:  4 из 5 Оценка продуктивности: 4 из 5. Мышцы:  нижняя часть прямой части живота, медиальные края внутренней и наружной косых мышц  живота, часть поперечной мышцы. Число начальных повторений: 3-4 подхода по 15-20 раз. ...
... Для бодибилдеров очень важно, чтобы брюшной пресс выглядел очень эффективно – мощно, прорисованным и без лишних жировых отложений. Для этого используется специальные комплексы упражнений, которые либо недоступны, либо слишком сложны для простых ...
... И так, вы – дитя современного времени. А значит не обойтись без такого устройства, как компьютер. Компьютерные игры, интернет, проекты, рисование, статьи и прочее – все это буквально затягивает нас, на что мы тратим весьма значительную часть нашего ...
up