Все с тегом:"Полезные продукты питания"
Показаны записи 31-48 из 48.
16 авг.
...
Продукты, которые являются природными антиоксидантами – отличное подспорье для выведения токсических веществ из человеческого организма. Нужно просто включить в пищевой рацион продукты, которые обладают этими специфическими свойствами.
Помидоры – ...
...
Здоровое сердце – главный нюанс здоровья вашего организма, так как этот человеческий мотор имеет огромное значение в работе всех структур и систем. И поэтому нужно знать, как сохранить свое сердце здоровым. Одно из главных правил – употреблять ...
...
Продукты, которые быстро сжигают жиры:
Обезжиренные молочные продукты. Содержат много кальция, который ускоряет метаболизм.
Черника. Доказано, что черника, помогает усваивать сахар и жиры. Также в ней содержатся антиоксиданты.
Грейпфрут. ...
...
Предлагаем вашему вниманию 10 самых полезных продуктов для здоровья:
1. Мед. Укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии.
2. Бананы. Хорошо влияют на сердце и предотвращают возникновение инсульта. В бананах много калия, который делает ...
...
Представляем вашему вниманию продукты, которые сделают ваши волосы блестящими и здоровыми:
Молоко и кефир. Употребляйте один стакан кефира или молока в день. В них содержится 240 мг. кальция (четверть суточной нормы). Также молоко и кефир богаты ...
...
Ученые из Научного центра по проблемам старения пришли к выводу, что клетчатка уменьшает объем жира вокруг внутренних органов. У испытуемых, которые регулярно употребляли овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, было на 10% меньше внутреннего ...
...
Рыба входит в десятку самых полезных продуктов питания. Но не ко всякой рыбе это относится.
Диетологи говорят, что рыба – очень важная составляющая рациона здорового человека. Рыба содержит в себе вещества, которые снижают уровень жиров в крови, ...
...
Яблоки – это диетический продукт, который практически не содержит жира. На 87% яблоко состоит из воды. В яблоках много витамин А, С и В. Количество витаминов зависит от сорта яблока.
Яблоки содержат пектин и имеют низкий гликемический индекс. От ...
...
50 лет назад не было отличий в здоровом меню для мужчин и женщин. Врачи рекомендовали женщинам те же продукты, что и мужчинам. Но во второй половине 20 века все изменилось. Начали проявляться гендерные особенности здорового рациона. Вот некоторые ...
...
Заготовка продуктов на длительное время даст возможность разнообразить рацион питания. При этом основная задача сводится к сохранению доброкачественности продуктов, снижению потерь питательных и биологически активных веществ, в том числе и ...
...
Многие люди ведут правильный и здоровый образ жизни, но даже не подозревают, что их питание и пищевой рацион составлен не совсем правильно. Какие основные компоненты составляют действительно правильное меню для полного поддержания здорового образа ...
...
Вы еще не знаете о целебных свойствах тыквенных семечек? Их настолько много, что вы даже не подозревали. Для начала стоит сказать, что в данном продукте содержится большое количество минералов (железо, медь, фосфор), микроэлементов и витаминов (B1, ...
...
Небольшой рост – не проблема! Врачи считают, что нужно просто знать некоторые правила, которые и помогут вам исправить этот «мнимый» недостаток. Нужны всего лишь три нюанса – иметь при себе желание добиться результата, правильное питание и ...
...
Под конец лета и в первых месяцах осени каждый второй норовит побаловать себя кочаном кукурузы. Вареная кукуруза с солью уносит нас на южные курорты и ассоциируется с отдыхом на море. Но далеко не каждый, кто употребляет кукурузу из-за ее ...
...
Свекла – один из самых распространенных овощей на территории СНГ. Ее используют для приготовления очень многих национальных блюд. Но какие же она хранит полезные секреты? Далеко не каждый потребитель этого полезного продукта знает, что регулярное ...
...
У большинства овсянка вызывает не самые лучшие воспоминания. Ведь в детстве нас заставляли ее есть огромными порциями и дома, и в детских садах, и в лагерях отдыха. И поэтому нам трудно поверить, что овсянка – залог здоровой и долгой ...
...
В течение тринадцати лет ученые из Японии исследовали влияние натурального кофе на онкологические заболевания. Выяснилось, что с помощью этого напитка можно проводить профилактику рака полости рта и рака представительной железы, а также других ...
...
По советам различных диетологов составлен список из 10 самых полезных овощей, благодаря которым ваш организм станет здоровым и активным.
1. Лук. Он значительно уменьшает вероятность развития рака, увеличивает содержание питательных веществ. Хорошо ...
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...