Показаны записи 65-80 из 1 597.
Обед — приём пищи, которым не стоит пренебрегать даже худеющему человеку. Поскольку обычно его время приходится на 12—14 часов дня, это именно тот период, когда в организме максимально вырабатываются ферменты, принимающие участие в расщеплении ...
Прежде чем разобраться в том, что такое протеин и как он влияет на организм человека необходимо сразу же уяснить следующее: это не химический компонент и не волшебный анаболический стероид для наращивания огромной мышечной массы. Это обычный белок, ...
Рыбные диеты для снижения веса уникальны тем, что этот способ похудения можно применять на постоянной основе. Некоторые звёзды шоу-бизнеса признались, что их неизменное меню состоит из рыбно-овощного рациона, помогающего им красиво выглядеть и иметь ...
О необходимости протеина во время интенсивных тренировок знает каждый спортсмен. Но не всегда мы можем выбрать из широкого разнообразия один подходящий товар. Необходимо учитывать наличие всех аминокислот, скорость всасывания и даже цену.
Поэтому ...
Отруби представляют собой твёрдую оболочку зерна и являются побочным продуктом при производстве муки. Этот продукт очень часто входит в меню крупного рогатого скота, поэтому многие люди относятся к нему с пренебрежением. А зря, ведь в отрубях ...
Среди посетителей атлетических залов нередко можно встретить эндоморфов — людей, склонных от природы к набору лишнего веса. Таких людей в народе часто называют ширококостными, так как они отличаются специфическим телосложением: круглое лицо, мощная ...
Даже начинающий атлет знает, что нарастить хорошую мышечную массу без употребления специальных спортивных добавок практически невозможно. Сегодня производители спортпита предлагают потребителям огромнейший спектр продукции, которая отличается ...
Сегодня бодибилдинг всё чаще пользуется популярностью, причём как у молодого поколения, так и у опытных спортсменов. Разумеется, весомая составляющая успеха в данном виде спорта зависит от сбалансированного рациона, поэтому предлагаем вам узнать об ...
Во время похудения многих интересует вопрос: можно ли ужинать при диете.
Мнения диетологов в этом плане расходятся: кто-то говорит, что ужинать не нужно в принципе, другие предлагают различные полезные варианты этого вечернего приёма пищи. Давайте ...
Любой спортсмен, даже не профессионал, в своей жизни обязательно сталкивается с травмами, которые приводят к развитию различных воспалительных, а затем хронических процессов в суставах и сухожилиях. Кроме хорошей разминки перед занятиями необходимо ...
Многие люди желают приобрести красивую мускулистую фигуру, и ради этого проводят много времени в спортзале, а некоторые просто желают немного поправиться и избавиться от болезненной худобы. В этих, казалось бы, различных целях, им и может помочь ...
Мода на протеиновые добавки среди спортсменов и худеющих женщин уже давно коснулась и обычных подростков, желающих выделяться среди сверстников и корректировать активно формирующееся тело. Однако не все заостряют внимание на том, какую пользу или ...
Для того чтобы занятия спортом приносили пользу, необходимо придерживаться специально рассчитанного рациона. Этот рацион должен быть богат белком, который является главным строительным материалом для мышечных волокон. Протеиновые коктейли — это ...
Не секрет, что, начиная заниматься в тренажёрном зале, любой человек усиленно следит за собственным прогрессом и сравнивает свои и чужие достижения. В современном мире люди живут в постоянном стрессе, питаются на бегу, и часто именно это становится ...
В современном мире значительно вырос интерес к вегетарианству, в том числе к белкам растительного происхождения. О них и пойдёт речь в этой статье. Мы разберёмся, в чём состоит их польза, а когда они способны навредить организму, поговорим о видах ...
Чернослив, как и другие сухофрукты, часто рекомендуется при похудении. Также существует мнение, что этот продукт нельзя употреблять часто и в больших количествах. Давайте разберёмся, можно ли его есть и при этом терять лишний вес.
Калорийность и ...
17 авг. 
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...