Показаны записи 1-16 из 22.
На сегодняшний день много людей ведут малоактивный образ жизни, что, в большинстве случаев, связано с их работой. И остается немного тех, кто сможет пробежать без остановки хотя бы 2 км. А ведь бег на длинные дистанции — это забег минимум на 3 км. ...
До 20-х годов прошлого столетия, пока не изобрели акваланг, такого вида спорта не существовало вообще. Сначала появились отдельные дисциплины – ныряние с задержкой дыхания и подводная охота. В 1959 году образовалась Федерация Подводного спорта и ...
Современный век несет в себе снижение физической активности или гиподинамии, которая представлена отсутствием нагрузок, занятий спортом, активной деятельностью и чаще всего наличием офисной работы. Конечно же, если вы работаете в спортивной, а ...
Турник - один из простых и эффективных спортивных снарядов, который применялся еще в античные времена. В чем простота? Доступность и сооружение самого турника не представляет никаких трудностей, хоть на дереве занимайтесь, главное, чтобы ветка не ...
Пейнтбол считается одним из лучших антидепрессантов и неплохим средством вырабатывания устойчивости к стрессу. Тактическая командная игра с перестрелкой шариками с краской (пейнтбол) относительно безопасна для здоровья, увеличивает скорость ...
Разминка является очень важным и необходимым элементом любой тренировки. Разминка подготавливает ваши мышцы к грядущим нагрузкам и предохраняет от возможных травм. Разминка способствует повышению кровообращения в мышцах, повышает температуру тела, ...
Нет времени ходить в спортзал? С трудом просыпаетесь утром для пробежки? Беговая дорожка - слишком дорогое удовольствие? И при этом наверное хочется поддерживать физическую форму? Лучшие выбор - это отжимания! Для этого не нужны никакие тренажеры или ...
Серфинг, виндсерфинг и кайтсерфинг являются незаменимой троицой, которая никому не даст заскучать ни на курортах, ни на родных водоемах ни зимой, ни, тем более, летом. У этих трех видов спорта есть объединяющий элемент – доска, с помощью которой ...
Несмотря на то, что данный вид спорта является экстремальным, парашютизм с каждым годом привлекает все больше желающих и стал популярным видомактивного отдыха.
Парашютизм предусматривает наличие у парашютиста минимальных навыков и умений. В ...
Плавание является не только приятным времяпрепровождением. С помощью плавания осуществляется хорошая нагрузк ана все мышцы организма. При плавании работают мышцы и верхней, и нижней части тела. В зависимости от выбранной техники, скорости и ...
Если Вашему организму не хватает адреналина, хочется забыть все печали и заняться чем-то таким, от чего перед глазами проносится вся жизнь, то Вам определенно следует обратить внимание на банджи-джампинг.
Для этого экстремального вида спорта не ...
Слово сочетание «философия паркура» изначально неправильное. Цитирую толковый словарь: «Филосо́фия (древне-греческий φιλοσοφία— любовь к мудрости, любомудрие; от φιλέω — люблю и σοφία — мудрость) — наука, изучающая наиболее общие существенные ...
Бег является самым популярным и распространенным способом физической нагрузки. Этот вид упражнения доступен абсолютно всем, ведь для него не обязательно искать специальное место для тренировок – достаточно лишь выйти на улицу и бежать. Бег, ...
Среди многочисленных направлений аэробики степ-аэробика является одновременно самым несложным и самым результативным. Само название (stepна английском означает «шаг») этого вида подразумевает много ходьбы. Для занятий степ-аэробикой не обязательно ...
К написанию этой статьи меня подтолкнули воспоминания о том, как два года назад я со своими одногруппниками первый раз в жизни пошел на каток. Кататься я не умел совершенно, но за пару часов с помощью знакомых девушек, которые занимались в группе ...
В древние века путешественники обязательно брали с собой крепкий посох для длительных и дальних походов. Посох помогал перебираться на дальние расстояния и служил отличной опорой. Принцип посоха используется в современной скандинавской ходьбе, более ...
21 июнь 
Если у ребёнка с этим есть проблемы,то конечно нужно тренироваться уже с профессионалом, особенно если ...
Малину мы с ребёнком обожаем. Очень часто летом замораживаем, потом пьем чаи с ней зимой, либо делаем ...
Какой-то армейский режим на самом деле...для детей есть более щадящие доступные им упражнения. Отжимания ...
Вреда никакого не вижу. Для профилактики респираторных заболеваний ребёнку очень часто даю чай с малиной. ...
Листья малины и сама ягода очень здорово помогают при простуде. А если мы говорим про профилактику, ...