Молибден

0

Молибден – один из важных микроэлементов, который участвует в различных ферментативных реакциях, а также в метаболизме углеводов и жиров. Суточная доза – 0,2-0,5 мг.

Источники молибдена:

  • Молочные продукты
  • Морепродукты
  • Печень и почки домашнего скота
  • Бобовые
  • Зерновые
  • Морковь
  • Бахчевые культуры
  • Чеснок
  • Соя
  • Крыжовник
  • Цветная капуста
  • Зелень
  • Грибы

Роль молибдена:

  • Участие в метаболизме углеводов и жиров
  • Репродуктивная функция
  • Стимуляция роста и развития организма
  • Синтез аминокислот
  • Укрепление зубов
  • Выведение токсичных веществ
  • Синтез некоторых витаминов
  • Утилизация железа

Дефицит молибдена:

  • Повышенная нервозность и раздражительность
  • Учащенный пульс
  • Частая одышка
  • Тошнота и рвота
  • Кариес зубов
  • Различные виды комы
  • Подагра
  • Импотенция
  • Онкологические заболевания

Избыток молибдена:

  • Частые простудные заболевания
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Анемия
  • Резкое похудение
  • Задержка роста и развития костей
  • Нарушение обмена фосфора
  • Мочекаменная болезнь

Молибден является одним из важнейших элементов, которые оказывают благотворное влияние на обмен веществ в организме. Врачи советуют использовать препараты молибдена как профилактическое средство от подагры, особенно для людей, потребляющих в пищевом рационе большое количество животных белков. Элемент способен выводить различные токсические вещества. Поэтому рекомендуется включать в продукты питания молибленсодержащие овощи, фрукты и морепродукты.

Понравилось? Поделись с друзьям :
0 comments