Как защититься от радиации

0

 

При возникновении радиационной угрозы самым главным правилом является сохранение спокойствия. Ведь защитить себя и своих близких от радиоактивного загрязнениябез особого риска для здоровья можно несколькими способами.К тому же  определенный   уровень  радиации присутствует и в  повседневной жизни. Радиация возникает  от   радоновых газов, выходящие из-под земли, и некоторых горных пород – например, гранита  и мрамора.  Но в некоторых случаях есть угроза попасть под более интенсивное излучение.  Как же уберечь себя в таких ситуациях?


Одежда и гигиена
Н а улице  старайтесь  носить  светлую одежду, легко поддающуюся стирке.  Обязательно носите любой головной убора такжемарлевую  повязку  или респиратор  в случае серьезного радиоактивного загрязнения. Дома незамедлительно и тщательно стирайте всю одежду с  улицы и  хорошо помойтесь в душе. Обувь лучше оставлять за пределами  квартиры.


Особая  уборка
Не используйте  веники  и пылесосы в условиях радиационной угрозы. Убирайте только при помощи  простой чистой воды.  Для защиты от радиации надо часто и тщательно  мыть полы и все поверхности в доме несколько раз в день. Также учтите, что открывать окна или пользоваться кондиционерами нельзя.

Особое питание
Большинство  продуктов питания  очень интенсивно  впитывают  радиацию.  Во время радиоактивной угрозы нужно  отказаться от таких продуктов как  грибы, мясо листовая  капуста, морковь, свекла, редис, репа, речная и прудовая  рыба. Овощи и фрукты необходимо чистить и тщательно мыть.


Старайтесь пить побольше воды.Включите  в рацион красное винопейте  около 250 – 300 мл в сутки. Оно хорошо защищает клетки нашего организма от воздействиярадионуклидов. Аналогичными свойствами обладает зеленый чай.

Лечение и профилактика
Многие считают,  что защитится от лучевой болезни помогают препараты йода.  Однако чрезмерное употребление чистого йода может испортить щитовидную железу. Обратите внимание на  поливитамины, содержащие йод, а также на морскую капусту и варенье из грецких орехов, которые богаты эти микроэлементом.


Личная гигиена
Для защиты от радиации нужно как можно чаще  выполнять  дополнительные гигиенические процедуры. Промывайте  глаза  и носоглотку. В глаза можно просто закапывать увлажняющий раствор а носоглотку промывать слабым раствором соли или соды.

Понравилось? Поделись с друзьям :
0 comments